Vi i Studion

Jag hittade till yogan i en hektisk period i mitt liv. När jag tog min första yogaklass förundrades jag över allas närvaro i yogasalen. Vid den tiden var jag allt annat än i nuet. Min kropp och hjärna var alltid någon annanstans och jag förstod där och då att jag behövde förändring.

Tillsammans med fantastiska lärare, flera lärarutbildningar och daglig praktik av yoga och meditation står jag nu redo att öppna mitt egna lilla yogarum. YOGAVI uppstod ur en känsla av att VI tillsammans kan skapa en plats för gemenskap, glädje och acceptans. Ett rum där vi får närvaro, stillhet, skratt och glädje men också allvar sorg och tårar om det är vad som finns just då.

Jag vill ge möjligheten att uppmärksamma andetaget och möjligheten att se vad som pågår i nuet. Hitta till medvetenheten i rörelsen och känslan av att kunna släppa taget och att möta sig själv på yogamattan. Jag erbjuder klasser i Yin Yoga, Yoga Nidra, Barnyoga och Mjukt Flödande Yoga (Ashtanga yoga). Yinyogan är en mjuk yoga där varje position varar 3-5 minuter vilket ger tid till att slappna av i kropp och sinne. Ashtanga yoga är en flödande yoga som synkar rörelsen och andetaget.